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铁皮石斛花怎么吃?

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铁皮石斛花怎么吃?

发布日期:2018-10-17 ag亚游官方集团: 点击:

铁皮石斛花跟铁皮石斛一样具有很高的营养价值。石斛花富含多种挥发油,能让人舒缓紧张的精神,保持头脑清醒,安定情绪。在夏天食用可以消除暑热,也可助你减轻压力。


下面由ag亚游官方集团厂家小编跟大家分享几种比较快捷的方法。


1、直接冲饮。


取10-15朵灵享铁皮石斛花,加入350ml开水,反复冲泡饮。待石斛花茶放温,可加入蜂蜜,口感更佳。切勿和其他的茶叶一起冲泡。


2、煲汤


铁皮石斛花清水清洗一下,肉类飞水(飞水:把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3~5分钟,取出用清水再洗净,去其污血、肉腥),其他材料洗净备用。将所有材料放入电炖煲中,加入适量清水炖3小时。加入适量盐调味即可。


3、榨汁


取适量鲜石斛花,清洗干净;放入榨汁机中加入水;榨汁机启动工作3-5分钟,使营养能够充分榨出;倒出即可饮用,可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。


4、煮饮


取灵享铁皮石斛花少许,洗净,加冰糖少许,微火煮20-30分钟,可热饮,或放入冰箱冷藏饮用,特别适合炎热的夏天饮用。简直是味清甜,口清香。

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